仲間と楽しく 体力向上
ダンベル体操やリズム体操など様々な運動を行います！

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◇日時　5月16日(月) （申込みは前日まで）
①13：45～15：15　②18：45～20：15
◇会場　南三陸ポータルセンター
◇定員　　20名
◇料金　　500円（別途 ダンベル代100円）
◇持ち物　室内シューズ/タオル/バスタオル(ヨガマット)/飲み物
 　　　  　動きやすい服装で参加してください。
◇講師　　武田陽子（介護予防指導士）

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備考	＜申し込み・問い合わせ＞ ナチュラル・ノルディック・ウォーキング・ラバーズ（N.N.W.L) 武田（090-3753-1287）阿部（090-7664-7622）