南三陸ポータルセンターを会場に、ヨガ教室開催のお知らせです。

〇内容：どなたでも無理なく、ゆっくりした呼吸からはじめていきます。
少しづつストレッチして、体に感じる固いこわばりを優しくほぐしていきます。
リラックスできるヨガです。一緒に楽しくヨガしましょう。

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「リラックスヨガ教室」

〇日にち：11月9日（日）
〇時間：11:15~12:30（クリパルヨガ　75分）
　　　　　12:30~12:45（ティータイム）ハーブティ付き
〇料金：１コイン（¥500-）／ヨガマットはこちらでご用意いたします。
〇対象：ヨガ初心者〜経験者
　　（ひざが痛い、正座ができないかたも椅子を使って体験できます。）
〇服装：動きやすい服装、バスタオルやブランケット
　　　　（リラックスタイムの時に羽織ます。）
〇団体名：クリパルヨガ
〇講師：Mitsu （一色光代）
〇申し込み：ご予約は右記アドレスまで⇒⇒⇒misshiki1221@gmail.com
また、当日参加もOKです！